Julen, en livsstil. Inlägget gjort av C

Julen kan vara på ett sätt en livsstil för man håller ju på med vissa traditioner under julen. På julen sätter ju varje familj( iallafall för det mesta )upp julpynt som t.ex julgran, ljusstakar i fönstren, lysande stjärnor i fönstren, huvudtaget små tomtar av trä som man har hittat på julmarknaderna. Min familj sätter upp tomtar som är ungefär lika stora som en sjuårig pojke.
Man har också traditionen att äta speciell mat på julen t.ex Janssons frästelse, kronärtskock paj, olika sillar, julsenap.
Den klassiska traditionen som alla vet om är ju när man ger varandra julklappar, teorin lyder så att man egentligen skickar in en önskelista till tomten som sedan tillverkar grejerna man önskar sig på Nordpolen och till hjälp har han sina tomtenissar men det är ju någonting man tror på när man är ett litet barn. En annan tradition som är ganska lik är ju julstrumpan. Den traditionen är det inte lika många som håller på med men min familj gör det så att dagen innan julafton så hänger vi upp våra strumpor och dagen efter på julafton så ser man att strumpan är full med julklappar eller, om man har varit dum, full med svart kol.

Tänk om Gjort av F

Tänk om alla skulle åka tåg eller buss till jobbet istället för bilen.
Det skulle spara en massa avgaser och man skulle komma till jobbet tidigare istället för att stå fast i en bilkö.
Tänk om alla skulle plocka upp och slänga skräp skräp som var framför dem.
Det skulle hjälpa miljön väldigt mycket och det skulle vara så enkelt.
Ifall man går på gatan så skulle man ju kunna ta upp det lilla chocklad pappret framför sig istället för att bara strunta i det.
Tänk om alla skulle använda uppladdnings batterier istället för vanliga.
Det skulle spara en massa energi och pengar, det skulle hjälpa miljön en massa också.
Istället för att åka iväg och köpa nya batterier när de gamla var slut så skulle man ju bara kunna sätta de gamla på laddning.

Tänk om.

Stig F C

Alla har saker som gör dem glada och får dem att må bättre, precis som vi i min klass har en flodhäst som heter Stig.

Man kan säga att Stig är vår klass maskot och alla gillar honom.

Han är en liten flodhäst med grå päls och rosa ögon.

Han gör oss glada när vi är ledsna och han gör oss ledsna när vi är glada.

Många gånger har han blivit uppskärd och skuren i bitar av andra klasser och det är då som vi får ta fram nål, tråd och sy ihop honom.

Musik gjort av F och C

Musik är en väldigt bra uppfinning.
Musik är någonting som alla tycker om men man tycker om olika musik genrer t.ex rock, pop, heavy metal,  disco/dance, RnB, hip hop.
Man kan nästan ha musik till allt! etc att läsa, att ha på kvällen, vid datan, vid tv.en,  när man joggar, springer och går!
I musik artisters liv så finns det väldigt mycket musik, eller bara musik egentligen.
Dem sjunger , spelar och släpper plattor hela tiden, det är deras jobb och livsstil.
Nu hänger mycket av populariteten på musiken, topplistorna är säger vilka låtar som är populärast och vilka som ligger på topp. 

Äta nyttigt gjort av F och C

Att äta nyttigt är bra för hälsan. Att äta nyttigt är att t.ex äta fettsnålare varor, äta mer grönsaker, och att inte äta samma saker hela tiden.
Man kan äta onyttiga saker ibland som att man ibland äter pizza någon fredag eller när man är ute och åker bil till något ställe långt bort så kanske man springer in på McDonalds om man vill ha mat snabbt.
Den mat som är onyttig är ofta god så det är lätt att det blir en vana.
Man ska också inte äta för mycket chips och godis (för det är också onyttigt).
Chips och godis ska man egentligen bara äta på helger för att om man äter för mycket sånt på vardagarna år efter år så blir man lite tjock tillslut. Resturangmat är ofta ganska onyttigt för resturanger har ofta mycket fettillsatser.

Falkenberg-Sollentuna 2009-02-22 Hightlights

Socker gjort av C och F

Socker är både bra och dåligt för kroppen.
Kroppen behöver lite socker då och då men inte för mycket. Socker finns i nästan vad som helst du äter och när vi äter godis så får vi i oss mer socker än vårat dagliga behov. Det finns folk som har diabetes och för dem så är det extra jobbigt med "socker" för de får varken äta för mycket socker eller för lite socker för då kan de få ett diabetes anfall.

Miljöpartiet "Modernisera Sverige" 30s gjort av F

Här är en video som visar att biståndsknappen förbättrar miljön. Inlägget gjort av C

Jogging av F

Man joggar för att röra på sig (motionera) vilket är bra för kroppen.
Vissa joggar för att bränna fet,  vissa för att få bättre kondis och vissa bara för att bli starkare eller fö fysen.
När vissa människor för höra ordet ''jogging'' så tänker dem '' ahhh vad jobbigt eller '' usch!'' men när man väl har börjat jogga så är det ganska kul.
När man joggar för första gången så tror man oftast att man orkar mer än vad man egentligen gör och då springer man extra snabbt ibörjan och tröttar ut sig.
Ífall man har tröttat ut sig ibörjan så vet man att man inte ska ta i så mycket nästa gång.

Tallriksmodellen. Inglägget gjort av C.

Tallriksmodellen är en slags modell som gör det lättare att lära sig den nyttiga fördelningen när du ska äta. Tallriksmodellen består av tre delar.

Första delen är för stärkelse, varor man kan ha på denna del: Ris, potatis, pasta o.s.v och den här delen bör  ta upp 40% plats på tallriken.

Andra delen är för protein, varor man kan ha på denna del: Kött, fisk, ägg o.s.v och den här delen bör ta upp 20% plats på tallriken.

Tredje delen är för fibrer, varor man kan ha på denna del: Sallad, tomater, frukter o.s.v och den här delen bör ta upp 40% av tallriken.

Detta var hur man lägger upp tallriksmodellen och för dig som har sett mina inlägg om träning(Christopher=C) så är tallriksmodellen plus styrketräning och motion en väldigt bra kombination.

Köttätare och vegetarianer av F, F=Fredrik

Det finns både vegetarianer och köttätare.
Vissa tror att man inte får lika mycket protein i sig om man är vegetarian.
det är falskt.
som vegetarian så äter man quorn färs som innehåller lika mycket protein som vanligt kött.
Det finns olika sorter av vegetarianer, det finns dem som inte äter någoting som kommer från djur, det finns dem som inte äter ägg, det finns dem som inte äter fisk och så finns det dem som äter ägg och fisk men inte kött.
Som köttätare så finns det vissa som har lite vegetarianska tankar, dessa tankar är oftast inte så stora men dom är ändå vegetariska tankar.

Styrketräning. Inlägget gjort av Christopher=C

Styrketräning är väldigt bra för hälsan. Styrketräning är när man tränar upp muskler. Det vanligaste övningar (som du kanske har hört) är armhävningar och situps, men det finns massor av andra övningar som skulle täcka hela bloggen om jag skulle skriva ner de. Motion och styrketräning tillsammans är väldigt bra, ett vanligt upplägg är att man går ut och cyklar, joggar eller springer allt vad man har om man inte ska springa så långt och sedan att man styrketränar där efter. Det är viktigt att äta nyttigt om man ska träna så att inte kroppen får näringsbrister och tar skada, för det är väldigt viktigt att äta bra om man ska träna hårt. Det alternativ man kan göra om ska styrketräna: Man kan gå till gymmet, man kan köpa en bok om styrketräning och träna hemma, man kan köpa hem tränings grejer som gör att det blir lättare att träna bra.

Motion. Inlägget gjort av Christopher och Fredrik= CF

Motion är väldigt viktigt, det finns överallt te.x i sporter som de här: fotboll, volleyboll, handboll, tennis, kampsport, ishockey och gymnastik eller andra populära sporter.

Om du tycker att du behöver motionera mer så kommer det några tips nu: 
1. Du kan gå och cykla till skolan istället för att åka bil. 
2. Du kan gå små promenader då och då. 
3. Använd INTE bilen. Åk buss eller åk tåg bara när du ska åka långa turer så får du bättre kondis (kondition) och så sparar du på bensin till din bil då sparar du på miljön också.

När du är barn eller ungdom så är det extra viktigt att ha bra kondis och motionera så är det mindre risk att du blir överviktig (tjockis) när du blir vuxen.