Motion. Inlägget gjort av Christopher och Fredrik= CF

Motion är väldigt viktigt, det finns överallt te.x i sporter som de här: fotboll, volleyboll, handboll, tennis, kampsport, ishockey och gymnastik eller andra populära sporter.

Om du tycker att du behöver motionera mer så kommer det några tips nu: 
1. Du kan gå och cykla till skolan istället för att åka bil. 
2. Du kan gå små promenader då och då. 
3. Använd INTE bilen. Åk buss eller åk tåg bara när du ska åka långa turer så får du bättre kondis (kondition) och så sparar du på bensin till din bil då sparar du på miljön också.

När du är barn eller ungdom så är det extra viktigt att ha bra kondis och motionera så är det mindre risk att du blir överviktig (tjockis) när du blir vuxen.